TAPKANJE KOT METODA SPROŠČANJA
Petek, 17. julij 2020
Ljudje se dandanes vsakodnevno soočamo s stresom v službi, v zasebnem življenju, na cesti, pri vsakdanjih opravkih, celo pri hobijih, ki naj bi bili v prvi vrsti namenjeni sprostitvi. Preplavljajo nas strah, jeza, trema in druga čustva ter občutja, ki nas hromijo. Spopadamo se z glavoboli, ki so pogosto posledica našega hektičnega življenja. In neredko so v takih okoliščinah ne znamo učinkovito pomagati.
No, metoda EFT, po izkušnjah tistih, ki jo uporabljajo, lahko pomaga pri tovrstnih težavah.
Gre za metodo, ki nam lahko hitro pomaga, da se pomirimo v stresnih situacijah, ko nas hromi trema pred nastopom, pred navalom panike, pomaga lahko tudi v primerih nekaterih fizičnih bolečin. Metoda je bila prvič preizkušena pri veteranih vietnamske vojne, ki so trpeli za posttravmatskim stresnim sindromom, kjer se je izkazala kot zelo uspešna.
Da smo čustveno zdravi, ne pomeni, da smo ves čas srečni, pomeni pa, da ne životarimo, ampak živimo polno življenje.
In kaj je EFT tehnika, ki jo zaradi načina izvedbe v Sloveniji popularneje imenujemo kar »tapkanje«, ter kako jo izvajamo, bo v pogovoru z Metko Rupnik pojasnila Mojca Lazar Portir, certificirana EFT izvajalka 2. stopnje.
Foto: arhiv Govori se
Posnetek Mojca Lazar Portir
Komentarji
Oddajte svoj komentar
Za komentiranje se morate prijaviti. Če še nimate uporabniškega računa, si lahko tega ustvarite brezplačno!
Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Primorskega vala. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme in ne uporabljate sovražnega govora.
Bodite prvi pri komentiranju novice, oddajte svoj komentar!