URICA ZA STAREJÅ E PLAVALCE

Hotel Cerkno v svojem bazenu z jesenjo uvaja dve novi ponudbi, ki bosta zanimivi zlasti za upokojence in rekreativne plavalce. Jutri pripravljajo predstavitveno uro vadbe v vodi za »senjorje«, dan kasneje pa še vadbo za plavalce rekreativce. Hotel tako zaokroža vsebinsko ponudbo bazena, da bi prednosti strokovno vodene vadbe v termalni vodi ter njenega dobrodejnega vpliva na zdravje in dobro počutje lahko izkoristilo čimveč ljudi vseh generacij.

Vadba za »senjorje« se v bazenu Hotela Cerkno pričenja jutri ob 9.uri dopoldne in bo odslej potekala vsak ponedeljek ob tem času. Program vadbe pod strokovnim vodstvom vaditelja bo v celoti prilagojen individualnim zmogljivostim in potrebam ljudi v tretjem življenjskem obdobju, zato je primeren tako za upokojenke in upokojence, ki se ne rekreirajo, kot tudi za tiste, ki prisegajo na aktivni življenjski slog. Namenjena je starejšim, ki so razmeroma zdravi, kot tudi tistim z zdravstvenimi težavami in omejitvami, nastalimi zaradi bolezni ali poškodb. Vadba v termalni vodi je prijaznejša in lažja tudi za ljudi, ki imajo težave s hrbtenico in preveliko telesno težo. Njeni glavni učinki so varovanje in krepitev zdravja, izboljšanje gibalne in funkcionalne spodobnosti, pa tudi priložnost za druženje, kar vse izboljša kakovost življenja in počutja starejših ljudi.

18.novembra pa se v bazenu Hotela Cerkno ob 20.uri pričenja rekreativna vadba plavanja dvakrat tedensko za plavalce-rekreativce, ki želijo izpopolniti plavalno znanje, izboljšati telesne zmogljivosti in povečati preplavano dolžino v določenem času ter ohranjati gibkost in telesno zdravje. Plavanje je namreč ena tistih dejavnosti, ki celovito in harmonično oblikuje telo, omogoča izvrsten trening za dihalne mišice, pripomore k boljšemu in prožnejšemu delovanju krvnega obtoka in ugodno vpliva na miselne sposobnosti ter splošno počutje.

Med novostmi, ki jih po novem ponuja Hotel Cerkno, pa so poleg dosedanjih dnevnih tudi mesečne vstopnice za bazen, fitnes in savno.

M.R.

Komentarji

Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Primorskega vala. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme in ne uporabljate sovražnega govora.